Houve uma época em que, por puro preconceito, decorrente simplesmente de desconhecimento, muitos associavam equivocadamente o termo psicoterapia a algum tipo de tratamento reservado exclusivamente a determinadas pessoas, que houvessem sido diagnosticadas com certas patologias vulgarmente consideradas comprometedoras de seus juízos ou faculdades mentais.
Felizmente os tempos avançaram, a informação tornou-se bem mais acessível, as pessoas evoluíram no saber, antigos preconceitos foram abandonados e, hoje, até mesmo celebridades não hesitam em conferir publicidade, em entrevistas e em seus perfis nas redes sociais, ao fato de que frequentam regularmente sessões de psicoterapia. Esse tipo de divulgação chega, normalmente, a se revestir de algum orgulho, sob a acertada ideia de que pessoas terapeutizadas tem capacidade de lidar melhor com profissão, relacionamentos, sentimentos, conhecem mais a si mesmas e são providas de maior inteligência emocional.
De fato, a psicoterapia é um processo fantástico de crescimento, de amadurecimento interior, em que o sujeito descobre como enfrentar melhor suas questões internas, aprende sobre seu humor, seus sentimentos, seus comportamentos, suas cognições e, a partir daí, desenvolve ferramentas com as quais pode contar para organizar melhor sua vida em situações desafiadoras, por exemplo.
O trabalho da psicoterapia é realizado por psicólogo especializado, dedicado especificamente à área da Psicologia Clínica. Portanto, nem todo psicólogo é psicoterapeuta, o que é importante esclarecer. Existem os profissionais da Psicologia que dão apoio em escolas, denominados psicólogos escolares ou educacionais; os que proporcionam suporte a empresas, chamados de psicólogos organizacionais; os que atuam em hospitais, conhecidos como psicólogos hospitalares; entre outros, que não são psicoterapeutas.
Várias são as linhas de psicoterapia: Psicanálise; Gestalt; Humanista; Cognitivo-Comportamental, etc. Cada uma envolve técnica própria de abordagem e, a depender de seus objetivos, é possível que o paciente eventualmente experimente sintonia maior com alguma delas do que com outras. O essencial, porém, é que apesar dos caminhos diferentes, todas buscam o mesmo destino: o bem estar do paciente.
Desenvolve-se o processo de psicoterapia por meio de sessões com o psicólogo, normalmente semanais, com duração média de 50 (cinquenta) minutos cada. A depender da linha a que se vincula o profissional, há diferenças de abordagem, mas de um modo geral a psicoterapia é centrada no processo de escuta e fala, no empenho de terapeuta e terapeutizando, nas intervenções técnicas do terapeuta. Evidentemente, nenhum resultado surge por milagre, exigindo-se que psicólogo e paciente trabalhem em conjunto.
Enfim, a psicoterapia auxilia pessoas com dificuldades ou problemas emocionais, assim como é capaz de proporcionar uma incrível viagem guiada para qualquer um que busca simplesmente o autoconhecimento. Os benefícios do processo são inúmeros e são para todos.
