
Busque saúde em uma alimentação saudável
Falamos a todo tempo de dor, fadiga, estresse, ansiedade e um dos fatores que tem que ser trabalhado para prevenir ou melhorar está no que você come. Nos últimos meses, temos sofrido com a pandemia da Covid-19 devido à cascata inflamatória ativada pelo agente e aumento da obesidade, devido a um consumo de alimentos irregulares. E uma alimentação saudável ajuda a reduzir o estresse, fadiga crônica, níveis inflamatórios e controle do peso. Uma alimentação saudável é aquela que garante o fornecimento de todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Investir em alimentos pouco processados e reduzir o