Pilates melhora desempenho sexual

Muitos homens e mulheres têm lotado aulas de Pilates em todo o país. E não é só porque o método é capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular ou promover um corpo saudável, alongado, flexível e melhorando também a postura. Ele também melhora o desempenho sexual e, para as mulheres, pode ser ainda mais especial: até facilita e prolonga o orgasmo. O pilates deixa os quadris mais flexíveis, região usada para os movimentos sexuais. Como os exercícios fazem à circulação sanguínea aumentar, o homem ou a mulher acabam conseguindo ficar mais tempo nessas posições sexuais.
Isso acontece porque os exercícios do Pilates trabalham a contração e relaxamento da musculatura do períneo e do pubococcígeo, ou seja, contribuem para o fortalecimento da região interna da coxa e glúteos.