11 de dezembro de 2024

Como lidar com o lado negativo de colegas competitivos

No ambiente de trabalho, a competitividade pode ser tanto um motor para o crescimento quanto um fator de estresse. Enquanto uma dose saudável de competição pode estimular o desempenho e a inovação, a competitividade negativa pode criar um ambiente tóxico. Uma das situações mais desafiadoras é lidar com um colega que, mesmo diante de suas conquistas, prefere destacar seus erros e falhas, muitas vezes em público.

Antes de tudo, é importante entendermos por que a competitividade negativa acontece: a raiz desse comportamento pode estar ligada a inseguranças pessoais, medo de perder relevância ou ambição desmedida. Algumas pessoas acreditam que, para se destacarem, precisam diminuir os outros.

Os efeitos na saúde e no ambiente de trabalho

Sofrer com a competitividade negativa pode causar:

Impacto emocional: sentimentos de frustração, injustiça e baixa autoestima.

Desmotivação: a impressão de que os esforços nunca são reconhecidos.

Deterioração das relações interpessoais: dificuldade em confiar nos colegas.

Queda no desempenho: foco excessivo em evitar erros em vez de buscar inovação.

Como lidar com a situação?

Mantenha o profissionalismo: evite reagir emocionalmente ou confrontar o colega de forma hostil. Mantenha a postura profissional, mesmo diante de provocações.

Documente seu trabalho: registre suas realizações, incluindo e-mails, relatórios e feedbacks positivos. Assim, você terá provas concretas caso precise defender seu desempenho.

Converse com o colega: se for possível, tenha uma conversa aberta e respeitosa com o colega. Explique como você se sente e peça que evitem destacar seus erros em público. Use a técnica do “eu”, por exemplo: “Eu me sinto desconfortável quando…”.

Busque feedback direto de supervisores: em vez de depender da narrativa dos colegas, procure avaliações diretas dos líderes. Demonstre interesse em melhorar e apresente suas realizações de forma clara.

Invista em inteligência emocional: a capacidade de reconhecer e gerenciar suas emoções pode ajudá-lo a lidar melhor com situações de conflito. A empatia também pode ser útil para entender as motivações do colega.

Fortaleça sua rede de apoio: construa boas relações com outros colegas e líderes. Um bom networking dentro da empresa pode minimizar o impacto de comportamentos negativos. Atenção: fortalecer a rede de apoio não é criar panelinhas para falar mal do colega competitivo negativamente.

Considere envolver o RH ou a liderança: se o comportamento do colega for persistente e prejudicial, avalie levar a questão para o setor de Recursos Humanos ou para seu gestor direto. Certifique-se de apresentar fatos e registros objetivos.

Cultive a resiliência e foque no seu crescimento: embora seja difícil enfrentar situações de competitividade negativa, elas podem ser uma oportunidade para crescer e desenvolver habilidades de resiliência. Mantenha o foco no que está sob seu controle: seu desempenho, sua ética de trabalho e suas relações saudáveis.

Ao lidar com colegas competitivos, lembre-se de que a verdadeira excelência profissional é reconhecida com o tempo. Competitividade negativa pode até causar turbulências momentâneas, mas sua consistência e integridade sempre falarão mais alto. Lide com ele e consigo mesmo com persistência e você terá sucesso!

 

Boa semana!

Fiquem com Deus!

 

Paula Pedrosa

É CEO, Headhunter, Jobhunter e Coach de Carreira da Paula Pedrosa Headhunter & HR Solutions. Colunista de carreira, mercado e imagem corporativa do Jornal do Commercio

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